为什么健身之后吃香蕉,香蕉为什么适合健身的人吃

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餐桌摆放位置风水案 运动后补充蛋白,是增加肌肉量,以免自身消耗。香蕉可以有效的补充运动流汗后造成的钾流失,其次就是补充蛋白吃鸡胸,鸡蛋,牛肉,虾,都可以有效补充蛋白。


贺州.站到火车站时刻表案 香蕉可以在运动起到补充能量和补充碘的作用,运动后吃一定的香蕉对你的身体还是好的。


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健身为何不建议吃香蕉


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