中国好舞蹈周丽君云追月案 不管从哪方面说喝牛奶都是有好处的啊，临睡前喝对睡眠好，运动后喝对补充体力消耗也好，而且要练腹肌，补充蛋白质是非常必要的！
上海连锁宾馆案 科学家研究发现，人在运动后喝牛奶能促进肌肉的生长。因此，对于那些想通过运动改善体型的人来说，此时喝牛奶非常重 要。 专家认为，牛奶可以为运动后的
泉州亲子农耕文化体验案 应该会``因为 人体在锻炼停止半.时 后 是最爱吸收的`！
新会区动物园周围酒店案 呵呵 我教你哦！我是搞健美的，不是说锻炼完才喝牛奶 那没什么用 ，建议你喝牛奶要买那种高蛋白的牛奶 这样边锻炼变补充 牛奶中的蛋白 这样的话 你的肌肉就可以得到
中国三农网查询案 运动后30分钟内是人体吸收能力最强的时候，如果怕自己发胖就先喝水，30分钟以后再喝牛奶
健身喝什么样的牛奶
日本美瞳ladydoll案 研究发现，牛奶比任何其他饮品都能更好地补充人体中随汗液流失的水分和盐分。牛奶中含有糖、脂肪和蛋白质组成的化合物，因此它从人体中流失的速度较慢。此外，牛
遵义野钓的地方案 健身后应该摄取一定的蛋白质，喝牛奶是很好的选择
土地解决干旱的放法案 牛奶.要是高蛋白的 你训练过后喝牛奶能帮助你恢复体能 和牛奶不会发胖的 但训练过后最好是在四十分钟后在吃.西 牛奶没事的 不要吃高脂肪的.西 还有就是那要看你
两个月.猫不亲人案 喝点牛奶是可以的，最好不要急着吃.西，更不能吃了就睡